Ovo je odličan, lagan i nutritivno bogat obrok koji se savršeno uklapa u ishranu sa visokim unosom proteina.
Tajna savršene pjenaste strukture i bogatog proteinskog profila ovih palačinki leži upravo u AIA bjelancima, koja ovaj obrok čine izuzetno laganim, a istovremeno nevjerovatno hranljivim.
Sastojci (za 3 osobe)
Za palačinke:
- 90g brašna od leblebije
- 1 šargarepa
- 1 tikvica
- 240g Aia bjelanaca
- 6g praška za pecivo
- So i biber po ukusu
Za sos od jogurta:
- 80g Dukatos grčkog tipa jogurta
- 3 kašičice maslinovog ulja
- Vlašac
- So i biber po ukusu
Za punjenje i dekoraciju:
Način pripreme:
U činiji sitno narendajte šargarepu i tikvicu. Dodajte Aia bjelanca i dobro ih pomiješajte sa povrćem. Ubacite brašno od leblebije, prašak za pecivo, so i biber, pa sve dobro sjedinite u homogenu smjesu. U međuvremenu, pripremite sos tako što ćete jednostavno pomješati Dukatos grčki jogurt sa maslinovim uljem, solju, biberom i sitno sjeckanim vlašcem.
Zagrijte tiganj sa neprijanjajućim dnom (teflon/keramika) sa samo jednom kapljicom ulja. Sipajte smjesu i pecite palačinke 1 do 2 minuta sa svake strane, dok ne dobiju lijepu zlatnu boju.
Servirajte palačinke na tanjir i ukrasite ih pripremljenim sosom od jogurta i listovima ćurećih prsa.
Aia proteinska bjelanca 500ml sadrže čak 90g proteina
Savršen balans prirodnosti i performansi
Svestrano i praktično, visokoproteinsko bjelance idealno je za slatka i slana jela. Od omleta i palačinki do kolača i pečenih jela — pruža vašim receptima dodatni proteinski podsticaj, bez odricanja od ukusa.
Zašto ga odabrati?
Sa 60% više proteina u odnosu na tradicionalno AIA bjelance, visokoproteinsko bjelance objedinjuje kvalitet, jednostavnost i nutritivnu vrijednost u jednom praktičnom pakovanju.
Izvor visokokvalitetnih proteina
Sadrži kompletne proteine sa svim esencijalnim aminokiselinama, kao dio raznovrsne i uravnotežene ishrane.
Svakodnevna podrška energiji
Zahvaljujući visokom sadržaju proteina, idealno je za dodatnu energiju tokom dana.
Saveznik u sportu
Sadrži visokokvalitetne proteine prirodno prisutne u jajima, koji doprinose održavanju mišićne mase.
